Выбираем, труд или лень

[vc_row][vc_column width=»1/1″][vc_column_text]

Как-то я сказал своему отцу: запиши, не забудь. На что он мне ответил: я и так запомню. Действительно, он помнит  хорошо моменты из  жизни «столетней» давности, формулы по геометрии и правила по физике, которые изучал еще в школе.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/1″][vc_column_text]Нет, он не был отличником или «зубрилой», но почему он помнит, а я нет? Надо что-то делать, и я нашел ответ. Помоги себе сам, сказал я, и несколько месяцев занятий отделяли меня от желаемого результата. Теперь и я могу с уверенностью сказать, что я запомню, и мне, так же как и тебе, мой отец, не надо записывать.

С возрастом мы все чаще ощущаем, что наша память ослабевает, и так хочется вернуть то время, когда за считанные часы мы запоминали поэмы, выдавали столбцы с алгоритмами и называли точные координаты всех стран мира. Ничего невозможного нет! Дело в тренировке и нашем желании, в нашем истинном желании что-то изменить.

Займемся увлекательной зарядкой  для мозга.

На такую тренировку у вас уйдет несколько минут, при этом не надо пользоваться специальными принадлежностями и привлекать к себе внимание. Помните, это надо только вам и никому другому.

Итак, приступим.

Начнем тренировку нашего мозга с памяти. Это позволит нам схватывать смысл любой беседы, выбрать главное и поможет визуализировать все то, о чем идет речь. Для этого необходимо привести все ваши мысли в порядок. Не бойтесь. Понадобится не более 10 минут после пробуждения.  Положение тела выбираете сами, лежа или сидя, главное — все произносим вслух:

— от 100 до одного, как можно быстрее;

— называем буквы алфавита по порядку, придумывая на каждую букву слово (А —  Азиза, Б — бант и т.д.). Если вы затрудняетесь и ваша пауза превышает 30-40 секунд, не останавливайтесь, идите дальше. У вас будет время подумать, и при  следующем занятии у вас обязательно получится;

— произнесите 25 мужских и 25 женских имен, нумеруя каждое. Например, 1 — Хадижа, 2 — Саида…

— выбираем одну букву алфавита  и на нее подбираем слова, нумеруя их (1 — корова, 2 — ковер, 3 — котлета…).

Думаете, всё? Нет. Настало время приступить к наиболее интересному заданию после того как мозг разогрелся. На все про все уйдет не более 5 минут, и понадобятся ручка, бумага, будильник. Выполняем упражнение сидя. Выбираем любое слово (например, «солнце») и пишем его в верхней части нашего листа. В течение 5 минут пишем, не задумываясь, как можно больше фраз, в  которых есть это слово. Через 5 минут можно сделать небольшую паузу и продолжить искать ассоциации.

Вы хотите быть остроумным? Тогда следующее задание для вас. Для этого вооружимся журналом «Проджи». Выполняем задание сидя. Итак, переворачиваем журнал вверх ногами и читаем его. Трудно? Но это и есть то, чего недостает нашему мозгу. Он начинает по-настоящему работать.

Итак, подведем итог. Все в наших руках. Теперь вам решать, хотите ли вы обладать уникальной памятью и умением ориентироваться в любой ситуации, находя подходящий ответ.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]