Женская ревность

На вопрос, какая одна из самых сильных отрицательных эмоций человека, многие не задумываясь, ответят – ревность. Страшно себе представить, скольким людям она не дает покоя, скольких мучает, доводит до истерики, депрессии, развода…

Дабы ревность не портила вам жизнь, давайте разберемся в ее причинах и, возможно, найдем способ избавиться от нее.
Да, иногда ревность придает некую пикантность близким отношениям, как острая приправа хорошему блюду. И если совсем не давать мужу повода для ревности, то он решит, что другим мужчинам вы попросту неинтересны. А он хотел бы верить, что вы желанны для многих, но достались ему – лучшему!

Ревнует – значит, любит?
Итак, ревность как ржавчина разъедает ваши отношения с любимым. Становится невозможным радоваться жизни, ведь вы продолжаете изводить себя навязчивыми страхами, сходите с ума, подозревая супруга в неверности. Постоянная ревность, оправдания и скандалы – все это большой стресс для семейных отношений, из-за чего каждый пятый брак в итоге заканчивается разводом. Как же не допустить такого исхода?
Говорят, что ревность – это обратная сторона любви, что эти чувства не могут жить друг без друга. На самом деле это всего лишь миф. Ревность не всегда означает любовь, но может говорить о том, что человек дорожит тем, кого ревнует, и боится его потерять. Но стремление полностью обладать партнером, контролируя каждый его шаг, – далеко не то же самое, что любовь. Настоящая любовь несовместима с сомнениями и страхом, а причины недоверия не всегда кроются в ветреном поведении партнера.

Комплексы
В основе ревности лежит страх потерять любовь, комфорт, безопасность; страх испытать чувство стыда, одиночества; страх не быть единственным. У каждого свой страх.
Любовь человека с низкой самооценкой подобна привязанности маленького ребенка к матери. Если муж заменяет вам папу и маму, обеспечивая и обхаживая вас, принимая за вас решения, то с его потерей ваш мир рухнет. И мысль об этом приводит вас в ужас.
Чрезмерная ревность – не просто бессмысленное чувство, оно опасно, так как партнер будет сопротивляться вашему давлению и контролю и со временем ему захочется изменить вам «из принципа», чтобы доказать свою свободу и право делать то, что он считает нужным. Изводя мужа подозрениями, вы можете окончательно испортить с ним отношения и получите то, чего больше всего боялись – он найдет любовницу или вовсе уйдет от вас. В этом парадокс ревности: вы хотите предупредить измену, а достигаете обратного.

Лекарство от страха
Хотите избавиться от ревности? Тогда вам придется научится доверять своему партнеру, и непременно верить в себя!
– Думайте не о своих недостатках, а о своих достоинствах, мечтайте о хорошем, счастливом будущем.
– Любите себя и гордитесь тем, что он выбрал вас. Тогда все ваше поведение будет сигнализировать партнеру о том, что он – лучший для вас, а вы для него.
Будьте независимы! У вас, как и у мужа, должно быть свое личное пространство, свои интересы, возможности для самосовершенствования и профессиональной реализации.
– Устройтесь на работу. И вместо того чтобы тратить время на выяснение отношений, вам захочется поделиться с мужем интересными событиями и своими достижениями.
– Чем меньше вы будете материально зависеть от мужа, тем меньше у вас будет поводов его ревновать. Зависимость и ревность неразрывны.
– Встречайтесь с подругами, ходите в гости к однокурсникам, не пропускайте корпоративных вечеринок. Все это ваша личная жизнь. Если идете на вечеринку с мужем, помните: можно продемонстрировать ему, что вы нравитесь другим мужчинам, но при этом покажите, что вы любите и цените только его.
Если в каких-то ситуациях вы ревнуете партнера, поговорите с ним об этом.
Ведь ревность возникает тогда, когда нарушаются коммуникации, вы закрываетесь, защищаетесь друг от друга. Не бойтесь отдавать и терять: тот, кто любит, всегда отдает, а тот, кто ревнует, хочет брать и владеть.

Побеждаем ревность!
– Скажите ревности «спасибо», ведь благодаря ей вы поняли, что можете испытывать сильные чувства, или осознали, насколько дорог вам этот мужчина.
– Делая глубокий вдох через нос, представляйте, что вы вдыхаете любовь к себе. При выдохе через чуть приоткрытый рот представляйте, что из вас уходит ревность. С каждым вдохом в вас становится больше любви к себе и меньше ревности.
– Если ревность не выражать, она будет разрушать вас. Попробуйте нарисовать ревность. Придумайте название рисунку. Затем сожгите свою ревность и развейте по ветру, разорвите или отложите в сторонку и иногда на нее посматривайте.
– Если вы увидели, что муж флиртует с кем-то, подавите желание вцепиться в волосы сопернице или вылить бокал вина на новый костюм мужа. Проявите женскую мудрость. Оцените: что привлекло внимание супруга? Допустим, яркая внешность. Подойдите к ним, сделайте этой женщине комплимент, попросите совета. Перетяните ее внимание на себя. Расскажите какую-нибудь историю, а в конце обменяйтесь телефонами. Так вы обезоружите соперницу.

Любовь против секса
Исследования психологов показали, что мужчины и женщины ревнуют по-разному. Так, 60% мужчин признались, что им более невыносима мысль о том, что жена спит с другим мужчиной. А 85% женщин считают, что труднее перенести, когда муж любит другую. Они могут простить измену, особенно если муж убедит их в том, что это был «просто секс».